Açıkçası ben çok profesyonel biri değilim ama o kadar eline yüklenmenin sonucudur. Bu kadar yüklenmek uzun sürede sana çok acı çektirebilir. Süreyi eline kramp girmeyecek kadar kısman tavsiyemdir(ve bir anda aşırı çok yapmak yerine her gün belli bir süre yapmak daha verimli olur sanırsam). Bunun dışında kan değerlerine baktırabilirsin. B12, Ca gibi değerlerin az olması kasları doğrudan etkiler. Benim b12’im azken elim kendi kendine kasılıyordu vb. Ama dediğim gibi bunlar sadece kendi görüşlerim. Araştırıp öğrenmen daha sağlam bir kaynak olur.
Müzik Genel
Report
There was a problem reporting this post.
Block Member?
Please confirm you want to block this member.
You will no longer be able to:
See blocked member's posts
Mention this member in posts
Invite this member to groups
Message this member
Add this member as a connection
Please note:
This action will also remove this member from your connections and send a report to the site admin.
Please allow a few minutes for this process to complete.