Reply To: Uzun Süre Gitar Çaldıktan Sonra Bel Ağrısı

  • Umut

    Üye
    Mart 22, 2023 at 1:49 pm
    Puan 2,767 Puan
    Başarılar:
    Rockstar

    Muhtemelen uzun süre yanlış pozisyonda oturduğun için oluyor. İlk olarak vücut pozisyonunu düzeltmelisin. Ayrıca uzun süre oturmaktansa arada 3-5 dakika kalkıp yürümen, evi dolaşman daha faydalı olacaktır. Bu tür ağrılar normal değildir ve bir hatanın belirtisidir. Bunu unutma.